冲出地平线

2010-4-15 21:06:41 PM

磕长头的藏族夫妻。2006年4月13日摄于四川省#阿坝#州马尔康。这对夫妻非常虔诚，他们先把自己随身携带的行李用三轮车推到前面，然后再走回来磕长头，绝不来虚的。跟他们告别时，我们把别人先给我们的哈达恭敬地献给了他们（via 新浪微博，原谅我忘了是谁了）

今天在读《少有人走的路》的时候，一个似乎跟我的阅读内容无关的想法却映到了我的脑子，实际上，我应该是一个完美主义者，这种情结深深地藏匿在我的内心，只是我以前无法意识到而已，我不但无法意识到这些问题，反而不断地做一些不完美的事情去更加隐匿我内心的这种情结。
这个问题我早在阅读一篇有关拖延症的帖子时候已经意识到了，但是这样深刻，这样令我震撼的直接面对这个问题，这还是第一次。实际上，这种情节不但我存在，而且深深地影响了我的行为。我想就几个我的问题来分析分析这我具体的问题。
1。在完成一件事情的时候，比如说看完一本书，我实际上有相当抗拒的心理去完整的看一本书。因为我内心总有一种冲动，要是看不完怎么办？越是内心有这种恐惧感，我就越不想去看这本书，时间越往后拖，我越觉得反正看不完了，干脆破罐子破摔，还看什么啊。。。就这样，我又采取了一种心理学上比较劣势的压力处理方法——焦虑转移法，干脆去做别的事，这个事干脆不想了。甚至有时候什么都不做，仅仅是单纯的为了逃避。然而事情不但不能因为逃避变得better了，反而渐渐成为一个问题。其实事情只要你去做，虽然无法完美，还是能得到改善的，总比不做，总比逃避强。
实际上对我来说，这个问题并不是不能解决的，我甚至觉得事情可以得到很大的改观，有时候仅仅要求你想清楚就行了。当然，习惯潜意识有时候还会在你不经意的时候控制你，出现一定的反复，都是应该预见到的，也是应该原谅的。举一个很简单的例子，例如我在看书的时候，如果面对的是一本纸质的书，我拿到这本书，一看到还有这么多没有看的东西，内心不由自主地产生一种抗拒感，正是这种无力感，抗拒感才阻挠了我去看完(哪怕是看一部分书）到最后，每次读的还是那么几页，因为我每次下决心从头开始，总是面临内心对“完不成”的恐惧感，这种恐惧感又让我内心对看书这种行为充满了排斥，最后导致放弃。实际上，我内心还是很喜欢看书的，这种恐惧感硬生生将我内心喜欢的东西也变成了我心中的恐惧，而这又产生了一种恶性循环，下一次做出看一本书的决定的时候，上一次的失败经验让我迟迟不做这种决定。而一旦做出了这种决定（往往是我内心感觉“比较迟”，实际上未必是这样），很有可能就是拖延，这样我做一件事情的时候，就越拖越久，还时常充满了失败的体验。而有时候却产生另一种心理：我觉得我做一件事情需要的时间要比别人长得多（实际上是我的沉没成本要高的多，相反，我有时候做事情比别人时间还短些，例如我上手一样东西比别人快），由于我内心觉得比别人需要的时间多，就开始得很早很早，例如考研比别人准备的早，然而越早我越觉得时间按够长，就一直拖着不去，一天不去，内心的完美情节就能够让我下一次也内心排斥去上自习的想法。到最后又拖到时间紧迫，甚至放弃。
实际上我看电子书就没有这些问题，如果我想看，我就打开看，一有时间我就拿出手机来看，也不用担心看不完，能看多少就是了。我看了大量的电子书，或许要比纸质的书还多吧？如果不是手机老盯着看的话对眼睛有伤害也许我读了更多的书呢。所以，克服这种问题的唯一方法就是——想明白，我这种内心的完美情结没有多少的益处，所以现在是到应该抛弃这种完美情结的时候了，事情任何时候开始都不迟，甚至这次做多少都不迟，因为生命这么长，我还有足够长的时间来做，今天做一点，以后就可以少做一点，或者以后就可以多做一点别的事情呢。正如wjb的那句话“中国这么大，总是存在着这样那样的问题，在中国，做事情不能计较一城一地的得失”，生命也是这样一个过程，我们以后的路那么漫长，又何必计较一城一地的得失呢？只要去做就好了！